Fitness

Wir verbessern unsere Kraft, Beweglichkeit und Stabilität mit Körpergewichts-Übungen, und bleiben funktional fit im Alltag. Wir trainieren für eine ausgemachte Zeiteinheit, löschen unseren Durst im gemeinsamen Cool-Down und tauschen uns aus. Für Anfänger bis Fortgeschrittene gibt es Übungsvariationen auf jedem Level. Es ist eine offene Gruppe, zu der andere/Freunde zum Mitmachen herzlich eingeladen sind.

Mitzunehmen:
– Yoga/Trainingsmatte
– Wasserflasche
– Handtuch